المواضيع

الأعشاب والطرق الطبيعية للإقلاع عن التدخين

الأعشاب والطرق الطبيعية للإقلاع عن التدخين


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إن عادة التدخين رذيلة ضارة جدًا بصحتنا ، كما أنها مسؤولة عن إحداث اضطرابات مختلفة ، مثل مشاكل الجهاز التنفسي ، والسعال الجاف أو المنتج ، والتهاب الشعب الهوائية المزمن ، وانتفاخ الرئة ، وتفاقم أعراض الربو ، وحتى السرطان.

لكل هذا ، من الضروري أن ندرك ونفهم أنها ليست ممارسة غير ضارة ، ولكنها تجعلنا نمرض ببطء. من ناحية أخرى ، فهي تسبب الإدمان بشكل ملحوظ ولهذا السببمن الضروري أن نفتح أعيننا ونفعل شيئًا حيال ذلك.

هناك العديد من الطرق للإقلاع عن التدخينأهم شيء هو أن نقرره بحزم وأن نعمل على إرادتنا! بعد ذلك نحن في وضع يسمح لنا فقط باختيار طريقة لتحقيق ذلك.

من بين البدائل المختلفة للإقلاع عن التدخين أكثر ، يمكننا اللجوء إلى العلاجات والتقنيات الطبيعية ، والتي تساهم في الغالب في تقليل القلق والرغبة في التدخين ، والتخلي عن هذه العادة في النهاية إلى الأبد.

ومن هذه الأعشاب والطرق الطبيعية نذكر:

  1. جذر أكورو: يمكن مضغه أو شربه على شكل تسريب.
  2. عرق السوس: يشرب تيزانا.
  3. دوار الشمس: مضغ البذور.
  4. تسريب الناردين: يساعد على تهدئة القلق الذي ينتج عنه الانسحاب.
  5. شاي الزيزفون: يمنحنا الهدوء الذي نحتاجه حتى لا نندفع إلى الكشك لشراء بعض علب السجائر.
  6. الجينسنغ: هو منتج بخصائص خارقة تساعد في تنقية نظامنا مع تقليل الرغبة في التدخين.
  7. شرب الكثير من السوائل: للقضاء على سموم النيكوتين والقطران وتنظيف الكائن الحي.
  8. أكل الحلوى: يساعدوننا في الحاجة التلقائية لوضع شيء في أفواهنا.
  9. مضغ العلكة: بالتأكيد تهدئة القلق بينما ننعش أنفاسنا.
  10. علاج الأذين والوخز بالإبر: من خلال ثقب النهايات العصبية تساعد في تهدئة الرغبة الجنونية في التدخين.

شيء آخر! احرص على عدم ارتكاب خطأ استبدال السجائر بالطعام ، لأننا بهذه الطريقة نزيد الوزن ، وهو أمر غير صحي أيضًا. المثالي هو البدء في تناول الطعام الصحي في نفس الوقت ؛ أعلم أنه يمثل تحديًا كبيرًا ، لكن البدء في نمط حياة صحي من جميع الجوانب عادة ما يكون أكثر إرضاءً ، ويساعدنا على التشبث أكثر بفكرة حياة أكثر صحة وطبيعية.

معلومات توبو


فيديو: أعشاب الإقلاع عن التدخين الفوري بدون أدوية ولا مركز الإدمان (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Gogarty

    Wacker ، إنها العبارة الممتازة ببساطة :)

  2. Pajackok

    مبروك ، هذه ببساطة فكرة ممتازة

  3. Welford

    هذا الموضوع مذهل فقط :) ، مثير للاهتمام بالنسبة لي)))

  4. Dughall

    اعتقد موضوع مثير جدا للاهتمام. تقدم للجميع المشاركة بنشاط في المناقشة.

  5. Akisar

    مثير. عوض! و niipet!



اكتب رسالة