المواضيع

كيف يمكن أن تساعد البستنة الأطفال على النمو بشكل صحي وسعادة

كيف يمكن أن تساعد البستنة الأطفال على النمو بشكل صحي وسعادة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

صحيح أن البستنة مع الأطفال ليست دائمًا شاعرية.

ولكن حتى في حالة الفوضى ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية. يدعي البحث العلمي أن ملامسة الوحل والأوساخ يمكن أن يحسن الصحة العقلية والجسدية للأطفال. يمكن أن تساعد البستنة الأطفال على حرق طاقة إضافية والتحكم في الدوافع ، وتطوير أجهزة مناعة قوية ، واستهلاك المزيد من الفواكه والخضروات طواعية.

على الرغم من الأخبار السلبية من الدراسات التي أظهرت أن المراهقين يقضون ما متوسطه ست إلى تسع ساعات أمام الشاشات ، فإن المزيد من العائلات التي لديها أطفال تركز على البستنة ، منذ أكثر من عشر سنوات. وفقًا لجمعية البستنة الوطنية ، زادت هذه الممارسة مع الصغار بنسبة 25 في المائة من عام 2008 إلى عام 2013 ، حيث تعرفت العائلات على الفوائد الخفية لهذه الهواية القديمة.


عندما كان طفلي البالغ من العمر أربع سنوات يلعب في الخارج ، بدا مرتاحًا في الخارج. لكن لديه أيضًا وعيًا ذاتيًا لتجنب الدوس على أكثر النباتات حساسية. وبالمثل ، يتوقف ابني البالغ من العمر عامًا واحدًا عن النحيب ويقضي وقته في الرسم على الأوساخ.

أطفالي ليسوا وحدهم. يبدو أن التحفيز الطبيعي للوجود بالخارج يجدد العقول المنهكة من خلال الانضباط الذاتي ، وهو الجزء من الدماغ الذي يتحكم في التركيز ، ويحث على الفحوصات ، ويؤخر الإشباع.

وجدت الأبحاث التي أجريت على 169 شابًا في شيكاغو أن الأطفال الذين لديهم مناظر أكثر خضرة من شققهم حققوا نتائج أفضل في اختبار الانضباط الذاتي. من بين هذه النتائج ، يمكن تفسير خُمس التباين بالاختلافات في "خضرة" بيئتهم.

قد تكون هذه الفوائد أكبر للأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه. سأل استطلاع شمل 96 عائلة في الغرب الأوسط الآباء عن الأنشطة التي يبدو أنها تقلل من أعراض بناتهم والتي قالوا إنها تزيد العجز. اختار الآباء باستمرار الأنشطة "الخضراء" ، موضحين أن لها تأثيرًا إيجابيًا على أعراض الطفل.

قال روبرت زار ، مؤسس Park Rx America وطبيب الأطفال: "يعاني معظمنا من عجز ذو طبيعة كبيرة إلى حد ما ، وسيكون من الأفضل أن نعالج هذا العجز من خلال قضاء المزيد من وقتنا في مكان خارجي". من واشنطن. تشجع Park Rx America الأطباء ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين على "الكتابة مسبقًا" لوقت الطبيعة.

قد يسمح لنا ذلك الوقت حتى باستخدام حواسنا بطرق جديدة ، وفقًا للخبراء.

يقول ريتشارد لوف ، مؤلف كتاب: "يتعلق الأمر بالزراعة ورؤية كيفية نموها ، ولكنها أيضًا تتعلق بأشياء أخرى"آخر طفل في الغابة وأحد مؤسسي شبكة الأطفال والطبيعة. وقال: "الأمر يتعلق بقلب الصخور ، إنه يتعلق بأيد قذرة وأقدام مبللة ، واستخدام حواسك أكثر والتواجد في العالم".

تجمع البستنة بين الفوائد العامة للخارج وفرصة معالجة المشروع. ابني البالغ من العمر أربع سنوات يسقي بفخر شجيرات التوت والأعشاب حول سياج الحديقة. يقوم ببناء قدرته على التركيز ، وكذلك وظيفته التنفيذية والقدرة على إدارة المعلومات ورد فعله على المواقف المختلفة. على سبيل المثال ، سرعان ما علم أن رأس الدوش الخاص به يمكن أن يفيض بالماء إذا لم يكن منتبهًا. يمكن للأطفال الأكبر سنًا ، في مرحلة ما ، تحمل مسؤولية المساحات الخضراء الخاصة بهم.

يوضح لوف: "إذا كان الطفل لديه تجربة وحيدة في إنشاء حديقته الخاصة ، فهناك سحر خاص لذلك".

طفلي البالغ من العمر عامًا ليس كبيرًا بما يكفي للقيام بأي شيء في الحديقة ، لكنه انضم إلينا على أي حال. يقضي معظم وقته في اللعب بالتراب والطين. ويحاول أيضًا وضعها في فمه. عندما أمسك به ، نظر إليه بتعبير غامض مذنب وبقع حول شفتيه. يبدو ذلك وقحًا ، لكن هذه الأشياء يمكن أن تكون مفيدة له.

تشير الأبحاث إلى أنه من الضروري للأطفال الصغار تطوير "ميكروبيوم" صحي أو نظام بيئي ميكروبي شخصي. على الرغم من وجود بعض الميكروبات - البكتيريا والفطريات والفيروسات - التي تجعلنا مرضى ، إلا أن الكثير منها ضروري لصحتنا.

يوضح جاك جيلبرت ، عالم الأحياء الدقيقة في جامعة شيكاغو والمؤلف المشارك للكتاب الجديد: "إن الجهاز المناعي موجود ليكون بمثابة بستاني أو حارس حديقة وطنية".التراب جيد. ويؤكد: "إنه موجود لتعزيز وفرة ونمو البكتيريا الجيدة ، فضلاً عن كونه عائقًا أمام إنتاج البكتيريا السيئة".

وفقًا لجيلبرت ، فإن عدم التعرض لما يكفي من الميكروبات أثناء الطفولة يمكن أن يؤدي إلى تخلف الجهاز المناعي ، مما قد يسبب عددًا من المشاكل. كما يشير إلى أمراض المناعة الذاتية واضطرابات الأمعاء الالتهابية والحساسية. يمكن أن يساعد الاقتراب من الأرض أو في الحديقة أو بأي طريقة أخرى الأطفال على تطوير هذا الميكروبيوم الصحي الذي يساعد على منع هذه المشاكل.

"التقط التربة ووضعها على وجهك. "لا حرج في ذلك" ، يشير جيلبرت.

بقلم شانون بريشر شيا

واشنطن بوست


فيديو: في اي عمر يتوقف نمو الانسان! (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Sen

    أعتذر ولكن في رأيي أنت تعترف بالخطأ. يمكنني الدفاع عن موقفي. اكتب لي في PM ، سنتعامل معها.

  2. Kazrasida

    أنا متأكد من أن هذا غير صحيح.

  3. Elston

    شكرا لك ، أعتقد أن هذا للكثيرين

  4. Orthros

    لقد جاء عرضًا في منتدى وشاهد هذا الموضوع. انا استطيع مساعدتك ايها النائب. معا نستطيع أن نتوصل إلى الإجابة الصحيحة.

  5. Somerton

    ممتاز !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  6. Gerard

    تم تحقيق أكبر عدد من النقاط. أعتقد أنها فكرة جيدة. أنا أتفق معك.

  7. Nikozuru

    هذه الجملة الجيدة جدا هي مجرد حق

  8. Washington

    جملة لا تصدق)



اكتب رسالة